为增强同学们对心理健康的关注与重视，3月5日晚，我院2022级在笃行1-212开展“健康护航，从‘心’开始”主题教育活动。本次活动邀请心理辅导员谢丽颖主讲，2022级全体同学参加。
本次活动主要从心理健康知识科普、心理咨询的常见误区、心理学书籍推荐、学校及学院提供的心理资源四方面展开。首先，谢丽颖老师阐述了什么是心理健康，从自我审查和心理调适策略的角度出发，向同学们讲解如何进行自我调适，提醒同学们在学习、生活及工作中遇到困难时，及时排解不良情绪。随后，伴随着舒缓的音乐，谢老师柔声引导同学们以最舒服的姿势进行想象放松，让同学们放松身心、转移能量、自我调节，并鼓励同学们积极迎接新学期生活。最后，她向同学们推荐了《蛤蟆先生去看心理医生》、《非暴力沟通》、《情绪急救》等心理学相关书籍，鼓励同学们积极阅读。
本次活动，提高了同学们的心理健康知识水平，增强同学们的心理保健意识。相信通过本次活动，同学们能够更好地应对自身的心理状况的变化，调整好心理状态，积极乐观地面对人生成长路上的困难。
