9月10日下午，环境科学与工程学院在立诚1-206开展2021级新生心理健康知识专题讲座。此次讲座由学校心理健康指导中心丘文福老师主讲，我院2021级本科生兼职辅导员于玉婷及2021级全体新生到场聆听。
首先，丘文福老师从静态、动态两个方面讲述了心理健康的标准，他表示心理问题表现在认知、情绪、意志、行为各个方面，并以此引起在场新生对心理健康的重视。随后，丘文福老师通过播放视频、现场互动等形式，向新生介绍了正确应对心理问题的方法，包括如何合理化解释放压力、社会支持在缓解压力中的重要作用等等。他认为学会沟通并建立良好的人际关系是大学生心理健康的良好见证。在学习自我放松环节，伴随着舒缓的音乐响起，丘老师柔声引导同学们以最舒服的姿势进行想象放松，以此让同学们学会放松、转移能量、自我调节，保持良好心态，积极迎接大学生活。
本次讲座的开展，增强了同学们的相互关怀意识，引导广大新生积极关注自身及他人身体健康，同时帮助新生学会调节负面情绪，做情绪的主人。
