10月23日晚，环境与资源学院、碳中和现代产业学院在笃行1-212为2023届毕业班学生开展心理减压讲座，邀请福建省人力资源和社会保障厅心理咨询师职业资格鉴定专家组成员、资深二级心理咨询师王永红老师主讲。学院党委副书记陈今园、团委书记章忠出席。
王永红老师以“心态的重要性”引入主题，简述了几起由极端情绪引发的真实事件，强调精神卫生问题已经成为全球性重大卫生公共问题和突出的社会问题。紧接着，她从区分心理健康和不健康的标准、觉察压制应对之防御机制、构建积极心态和正向思维模式等方面展开论述。最后，王永红老师强调了情绪对每个人的影响。不同的情绪在应对同一事物的感知和认知都是不同的，处理方法也会随之改变。王永红老师希望同学们可以接受坏情绪，因为对抗就是加强，可以通过其他合理的方法转移注意力或发泄出来。
本次心理解压讲座，王永红老师以其深厚的理论素养、丰富的咨询案例、幽默的授课方式，给同学了带来了一堂生动的心理课，让大家在欢声笑语中学到解压的方式、放松的方法。
